Танцы для взрослых и подростков. Йога.

Танцы для взрослых и подростков. Йога.

Занятия для подростков и ВЗРОСЛЫХ:

Про занятия
Фото
Отзывы
Расписание
Про занятия

ПЕРВЫЙ УРОК - БЕСПЛАТНО!

Набор открыт в группы круглогодично!

Хип-хоп 

Хип-хоп (hip-hop) – одна из самых популярных и широкомасштабных молодежных субкультур, которые когда-либо существовали. Сегодня хип-хоп  – это модное молодежное направление в музыке, моде, танцах. Удивительно, что хип-хоп зародился на улицах беднейших американских кварталов, а сегодня это самый популярный и модный тренд. Ритмичные биты афроамериканских напевов с элементами r’n’b , хауса и рэпа – это музыка хип-хоп.

Занятия хип-хоп танцами предполагают импровизацию, свободное совмещение техник различных стилей, изобретение новых движений и стилей. Одно остается для хип-хопа основой – свободная работа корпуса и ног, что придает танцору расслабленный вид – танец выглядит физически несложным. Однако нагрузка в танце хип-хоп идет на все группы мышц. Овладение техникой хип-хопа требует больших усилий и долгих тренировок.

Hip-hop танцы – это широчайшие возможности для выражения своих эмоций, для выплеска энергии. Одновременно с этим хип-хоп танцы – это способ получения энергии, ведь танцуя на джеме, на баттле или в команде, вы всегда взаимодействуете с другими танцорами или с публикой, что дает невероятный заряд настроения, сил и вдохновения!

Продолжительность занятия: 60 мин.

Возраст учащихся: 5-7 лет, 8-11 дет, 12-16 лет.


ЙОГА

Программа Lite yoga class предназначена для всех уровней подготовленности. Основная задача  проработать все тело при помощи дыхательных практик, разогревающих динамических комплексов и асан.

Основные акценты:

  • Изучение дахательных практик
  • Суставная гимнастика.
  • Динамический разогрев.
  • Асаны для укрепления тела.

Программа «Здоровая спина» предназначена для всех уровней подготовленности. Основная задача: укрепление мышц, окружающих позвоночник, восстановление питания в мышцах и суставах тела,  улучшение мобильности и общее оздоровление.

Основные акценты:

  • Проработка суставов тела при помощи суставной гимнастики
  • Подготовка тела к выполнению асан
  • Осознанная работа с дыханием в асанах
  • Выполнение вариаций асан для людей с ослабленными мышцами спины и болями в различных отделах, асаны направлены на работу со слабыми участками в теле, а также снятие напряжения с позвоночника.

Продолжительность занятия: 60 или 90 мин.

Возраст учащихся: от 18 лет.



Зумба (zumba)

Zumba – это танцевальная фитнес-программа под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других. 

Основателем направления стал хореограф-танцор из Колумбии Альберто Перез в 2001 году. Название «zumba» в переводе означает «веселиться, гудеть, жужжать». Интересно то, что практика появилась совершенно случайной, когда хореограф просто забыл взять на тренировку свой плей-лист на диске, и ему пришлось заниматься под латиноамериканские ритмы. Тренировка оказалась такой зажигательной и энергичной, что у танцора появилось вдохновенье развить эту программу. В результате мы имеем сформированное направление Зумба, практикующееся во многих фитнес-клубах и танцевальных студиях по всему земному шару. 

Занятия проходят под музыку, движения ритмичны, многообразны и задействуют абсолютно все мышцы тела. В результате, люди, занимающиеся Зумбой, не только обретают красивую фигуру, крепкое самочувствие, отличное настроение, но и могут поразить всех прекрасной танцевальной техникой на любой танцплощадке. 

В программе отсутствуют сложные движения и замысловатые танцевальные па. Тренировка больше похожа на веселую и свободную танцевальную тусовку, где каждый просто получает удовольствие от телодвижений. 

  • Подходит людям любой комплекции, пола и возраста. 
  • Занятия оказывают воздействие на все группы мышц. 
  • Тренировки активно сжигают калории и дают ощутимые результаты в борьбе с лишним весом.
  • Идет мощный заряд энергией и позитивом. 
  • Тело обретает не только стройность, но и грациозность. 
  • Придает внутренней силы и уверенности в себе. 
  • Повышает выносливость. 
  • Улучшает работу всех внутренних органов, оздоравливает и поднимает иммунитет.
Продолжительность занятия: 60 мин.

Возраст учащихся: от 18 лет.





Даже если вы никогда не танцевали, приходите к нам - мы научим!


В Студии SunBeamMusic возможна приостановка действия абонемента - заморозка. Количество заморозок зависит от выбранного абонемента.
Сохранить занятие очень просто - за 24 часа до урока можно позвонить или заполнить форму "перенос занятий" на сайте.

h1aE02EDXa4.jpg


Ждем Вас на занятиях в Студии Творческого Развития SunBeamMusic (СанБимМьюзик) по адресу: м. Каховская/ м. Севастопольская, ул. Азовская, д.18 (5 минут пешком от метро, а для автолюбителей у нас есть удобная парковка)

Записаться на занятия Вы можете по тел 8 (495) 969 78 99 или заполнив форму заявки на обучение

свернуть
Фото
свернуть
Отзывы
Написать отзыв
31 Мар 2017
Ирина: Занятия пластикой у Алены - это нечто потрясающее! Ходили, ходим и будем ходить!
25 Янв 2017
Екатерина: Замечательный преподаватель!!! Ребенок в восторге, ходили в том году к Алене с большим удовольствием! В этом году пошли в первый класс и к сожалению не смогли дальше посещать, но ребенок постоянно спрашивает когда мы пойдем к Алене!!! Мы обязательно, обязательно вернемся в следующем учебном году!!
3 Окт 2016
Алёна: Хороший преподаватель, доступное обучение~
7 Фев 2015
Гульнара: Моя дочка с огромным желанием и с отличным настроением ходит на занятия к Тане. Первый наш урок был в сентябре и Таня ей сразу очень понравилась! А когда мы увидели как начала танцевать дочка, то ещё раз убедились что не ошиблись с выбором педагога!
4 Фев 2015
Маргарита : Танюшка☺️ самый светлый и счастливый человек) безумно рада, что занимаюсь у нее танцами) лучшая
4 Фев 2015
Александра: Я занимаюсь с Таней всего пол года, но за это время я очень привыкла к ней! Она очень ответственный, веселый, добрый, отзывчивый и требовательный тренер!Благодаря ей мы все в группе сблизились, очень рада, что занимаюсь именно у нее! Мы её очень сильно любим!!❤️❤️❤️
15 Дек 2014
Галина: Всем привет,моя дочь занимается в студии очень давно мы пришли к Танечке  и очень этому рады,у неё в группе сложилась семья, дети сдружились ,хотя все разные ,а до недавнего времени друг друга не знали .Таня позитивный и добрый человечек.Мы её очень любим.
2 Сен 2014
Соня и Лиза: Пришли к Никите на пробное, очень понравилось, будем продолжать!
3 Апр 2014
Ирина: SumBeamMusic прекрасная школа творческого музыкального развития)) то место куда приходишь забываешь обо всем и погружаешься  с головой в творческую деятельноть) Это большая семья, которая готова принимать и развивать твои таланты. Я посещала занятия у Никиты Ансимова, это преподаватель не только учить тебя танцевать, но и чувствовать музыку. Улавливать звуки и пропускать через себя, воспроизводя это в движение танца!!!)))
3 Апр 2014
Екатерина: Безумно нравятся занятия!!Очень талантливый и энергичный преподаватель!!!Атмосфера на тренировках замечательная;)Всем советую!!!)))
свернуть
Расписание
ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09:00 Анастасия Демидова
Йога

Анастасия Демидова
Йога

Анастасия Демидова
Йога


10:00 Анастасия Демидова
Йога

Анастасия Демидова
Йога

Анастасия Демидова
Йога


12:00






13:00

Убальдо Сардуи Вальдес
Зумба



Александра Терёхина
Хип-хоп МЛАДШИЕ
14:00

Убальдо Сардуи Вальдес
Латина



Александра Терёхина
Хип-хоп СТАРШИЕ
15:00






16:00






17:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 5-8 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 5-8 лет
Артем Нефедов
Хип-хоп 5-8 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 5-8 лет


18:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 9-12 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 9-12 лет
Артем Нефедов
Хип-хоп 9-12 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 9-12 лет


19:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 13-16 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 13-16 лет
Артем Нефедов
Хип-хоп 13-16 лет
Александра Терёхина
Хип-хоп 13-16 лет


20:00






21:00






22:00






Понедельник
09:00
Анастасия Демидова
Йога
10:00
Анастасия Демидова
Йога
Вторник
17:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 5-8 лет
18:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 9-12 лет
19:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 13-16 лет
Среда
09:00
Анастасия Демидова
Йога
10:00
Анастасия Демидова
Йога
13:00
Убальдо Сардуи Вальдес
Зумба
14:00
Убальдо Сардуи Вальдес
Латина
17:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 5-8 лет
18:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 9-12 лет
19:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 13-16 лет
Четверг
17:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 5-8 лет
18:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 9-12 лет
19:00
Артем Нефедов
Хип-хоп 13-16 лет
Пятница
09:00
Анастасия Демидова
Йога
10:00
Анастасия Демидова
Йога
17:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 5-8 лет
18:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 9-12 лет
19:00
Александра Терёхина
Хип-хоп 13-16 лет
Суббота
Нет занятий в этот день
Воскресенье
13:00
Александра Терёхина
Хип-хоп МЛАДШИЕ
14:00
Александра Терёхина
Хип-хоп СТАРШИЕ
свернуть

Возврат к списку